Superar dificuldades
Ansiedade, estresse, depressão, luto, traumas, fobias e outras questões emocionais.
Psicoterapia individual: uma jornada de autoconhecimento.
Um processo terapêutico confidencial voltado à sua saúde mental e ao seu desenvolvimento emocional, em sessões semanais de 50 minutos — presenciais em Taubaté/SP ou online, com abordagem cognitivo-comportamental.
- Duração
- 50 min · semanal
- Abordagem
- TCC
- Formato
- Presencial e online
O que é
Um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos
Na psicoterapia individual exploramos juntos seus pensamentos, emoções, comportamentos, padrões de relacionamento e desafios de vida. É um momento inteiramente dedicado à escuta, à compreensão e à reflexão sobre aquilo que você carrega.
O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas favorecer um entendimento mais profundo de si mesmo e das suas relações — possibilitando escolhas mais conscientes e uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e significado.
Não é preciso estar em crise para buscar terapia. Cuidar da sua saúde mental é um ato de prevenção e de amor-próprio.
Para quem é indicada
Para qualquer pessoa disposta a olhar para dentro
adultos, em momentos de sofrimento agudo ou em busca de desenvolvimento pessoal.
Promover autoconhecimento
Entender emoções, medos, crenças limitantes e padrões de comportamento.
Melhorar relacionamentos
Comunicar-se melhor, estabelecer limites saudáveis e construir relações mais satisfatórias.
Desenvolvimento pessoal
Fortalecer autoestima, autoconfiança, inteligência emocional e tomada de decisão.
Buscar sentido
Atravessar grandes transições — carreira, separação, mudanças — com mais clareza e equilíbrio.
Como funciona
O processo psicoterapêutico, passo a passo
- 01
Primeira sessão
Apresentação, anamnese, esclarecimento de dúvidas e definição conjunta dos objetivos terapêuticos.
- 02
Sessões semanais
Encontros de 50 minutos dedicados à exploração dos temas que você traz.
- 03
Exploração e ressignificação
Nomear sentimentos, compreender desafios e transformar experiências vividas.
- 04
Desenvolvimento de recursos
Construção de ferramentas práticas para lidar com as dificuldades do dia a dia.
Perguntas frequentes
Dúvidas antes da primeira sessão
Se a sua pergunta não estiver aqui, me chame no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Tirar uma dúvida →O que é psicoterapia individual?
É um processo terapêutico focado na sua saúde mental e no seu desenvolvimento pessoal, conduzido em sessões confidenciais. Exploramos pensamentos, emoções, comportamentos, padrões de relacionamento e desafios de vida — o objetivo não é apenas tratar sintomas, mas promover uma compreensão profunda de si.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura 50 minutos e acontece semanalmente, presencialmente no consultório em Taubaté/SP ou online.
Preciso estar em crise para começar?
Não. Cuidar da saúde mental é um ato de prevenção e de amor-próprio. A terapia acolhe tanto quem enfrenta sofrimento agudo quanto quem busca autoconhecimento, relações melhores e desenvolvimento pessoal.
Qual abordagem você utiliza?
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrada ao olhar da neuropsicologia — o que permite compreender tanto o funcionamento cognitivo quanto os padrões emocionais e comportamentais.
O atendimento online funciona igual ao presencial?
Sim. O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e mantém o mesmo sigilo, a mesma duração e a mesma estrutura das sessões presenciais.
Como agendar a primeira sessão?
Pelo WhatsApp (12) 99794-1446. Meu assistente irá esclarecer as dúvidas iniciais e encontrar o melhor horário para você.
Agende
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Iniciar o acompanhamento é o primeiro e mais importante passo para uma vida mais equilibrada e significativa.
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